Aerobicul este la fel de bun ca… *exul! Sau chiar mai bun!
Ne întâlnim în fiecare joi după-amiază. De la ora 18. Azi amândouă am ajuns prea devreme. Eu la masaj, ea la aerobic. Este frumoasă, încrezătoare, demnă și, clar, este o femeie puternică. Cu toate acestea, îmi dau seama că este singură. De ce o veni la sala de fiteness?! Arată bine. Trupul ei este armonios. Sâni fermi, talie subțire, fund bombat, picioare fine. Vine de plictiseală? Vine la agățat? Vine pentru că îi place să facă mișcare? Nici nu contează. Îmi dau seama că e singură. Nu își verifică telefonul din 5 în 5 minute. Își savurează țigara în liniște, la fel ca mine.
Se așează lângă mine pe treapta de la intrare. Își stinge țigara, dar aprinde imediat alta. Așa că o întreb:
– Nu obosești mai repede de la fumat?
– Ba da, dar nu vin la aerobic ca să slăbesc sau ca să depun un efort prea solicitant sau susținut.
– Dar?
– Vin să mă distrez, vin pentru a fi în sânul oamenilor, vin să ascult muzica, vin să fac mișcare într-un ritm plăcut. Vin pentru a-mi menține sănătatea fizică și psihică. Vin pentru că altfel, probabil, aș înnebuni.
– Înțeleg, așadar beneficiile aerobicului sunt multiple. Cum de ai ales Aerobic Cluj, pari o femeie care are parte de multe alte activități. De ce n-ai mers la dans, de exemplu? De ce aerobic?
– L-am descoperit de curând, îmi spune. Am rămas singură după doi ani de relație cu un bărbat infidel. Exact, femeia slabă și bărbatul infidel, cuplul perfect când vorbim de umilință, degradare, durere, nefericire, lipsă de respect și lipsă de iubire: și de sine și în relație. Așa că l-am trimis la naiba, iar acum încerc să mă redescopăr. Știi, aerobicul este la fel de bun ca sexul. Vin și la dans, afro dance, tabata, step dance. Îmi place sala asta. Vin aproape în fiecare seară pentru câte o oră. Este plăcerea mea vinovată.
– Aerobicul este la fel de bun ca sexul?! Îi spun eu râzând.
– Exact! Vin la aerobic o oră. Ascult muzică. Fac mișcare. Oamenii îmi zâmbesc, eu le zâmbesc. Antrenorii ne insuflă putere și încredere în noi. Sportul este la fel de bun ca sexul. Când se încheie ora de aerobic hormonii fericirii îmi mișună prin corp. Automat încep să mă simt mai bine, mai energică, mai puternică, mai fericită și așa mai departe. Mă simt eliberată. Astfel îmi mențin mintea sănătoasă și trupul armonios. Mă asigur că rămân neatinsă de depresie și că îl uit pe amărâtul care n-a știut nicio clipă să mă iubească și să mă aprecieze.
– E bine să faci tot felul de lucruri pentru tine după ce te desparți de un bărbat care te-a făcut să suferi. Astfel te vindeci, astfel te reconectezi cu propria ta persoană, iar dacă aerobicul te face să te simți bine, de ce nu?!
– Sunt și în clasa de Tae Bo. Știi ce?! Am de gând să îi tăbăcesc fundul dacă mă mai subestimează vreodată. Toate aceste activități mă determină să fiu încrezătoare și puternică. Sportul înseamnă sănătate și aspect plăcut, dar mai mult decât orice, sportul înseamnă claritate mentală. Eu n-am întâlnit amatori de sport sau sportivi depresivi.
– Ai perfectă dreptate, îi spun.
În clipa următoare ne-am ridicat și am plecat fiecare la activitatea pentru care venise: ea la aerobic, eu la masaj. Mi-a adus aminte de mine, și eu mă refugiez în ceva de fiecare dată când trec printr-o decepție. Ei îi place sportul, mie îmi place răsfățul. Ies în oraș, citesc, merg la masaj, beau un pahar cu vin, mă plimb în aer liber, ascult muzică și îmi dau voie să mă vindec. Am trecut de vârsta la care mă dădeam cu capul de pereți.
Când o relație se încheie nu mă mai simt părăsită, ci eliberată. Iubirea adevărată nu se sfârșește, înseamnă doar că n-am întâlnit-o. Așadar, cel mai bun lucru pe care poți să îl faci pentru tine atunci când rămâi singură este să accepți realitatea și să te desprinzi de atașamentul față de el. Este un atașament înșelător, în defavoarea ta. Acceptarea situației te scapă de un chin inutil. Te doare? Nu-i nimic! Asta înseamnă că încă mai ai puterea să simți. De acum este momentul să începi să te iubești pe tine și să faci lucruri bune și constructive pentru tine!
Orice îți provoacă plăcere și satisfacție te ajută să te vindeci!